生活
国际高血压指南更新，“理想血压”不再是120/80，早知早受益
血压这个事，很多人心里那根弦是绷着的，但绷的位置可能已经旧了。国际高血压指南的更新，把很多固化的认知往前推了一大步。过去大家张口就来的120/80，在新的框架里已经不再是那个闪闪发光的及格线。继续抱着旧数字，很可能让你对身体的真实风险产生误...
榴莲再次成为关注对象！多名院士发现:常吃榴莲的人，有这些变化
榴莲这种水果，争议从来没有断过。爱它的人觉得是舌尖上的奶油盛宴，怕它的人连气味都无法忍受。但最近关于榴莲的健康讨论，风向确实有些不同。多位营养学与慢性病领域的专家在一次联合报告中指出，长期适量食用榴莲的人，身体内部正在发生一些值得警惕却容易...
欧媒曾言：对西方而言，比看美国输更令人痛苦，是看美国输给中国
2026年1月下旬，英国《金融时报》副主编、国际政治专栏作家贾南·加内什（Janan Ganesh）发了一篇署名评论，标题就叫《永远警惕一个正在衰落的超级大国》。文章后来被新加坡《海峡时报》、意大利《Il Foglio》等多家国际媒体转载摘...
今日端午是“凶日”，记得：1不出、2不洗、3不挂、4要说、5要吃
“节分端午自谁言，万古传闻为屈原”，时间过得真快，今日6月18日，农历五月初五，我们正式迎来了端午节。端午，又叫端阳节、重午节、天中节、浴兰节、午日节等，至今已经有两千多年的历史，更是我国四大传统节日之一，标志着仲夏时节的开始。关于“端午”...
糖尿病去世的人越来越多？医生再次强调：宁可打牌，也别做这 7 事
没人会每天惦记着血糖仪上那个数字，直到它开始惦记你。上个月门诊，一位五十出头的患者拿着体检报告，空腹血糖七点八，糖化血红蛋白百分之七。他坐下第一句话是：“我天天吃粗粮，顿顿运动，怎么就控制不住了？”我翻了他过去三年的病历，空腹血糖从六点二慢...
跌入斩杀线的老电车，正在靠充电宝强行续命
以前大家都觉得，中国是汽车文化荒漠，不懂玩车不懂改车，快进到电车时代，就更没有改装土壤了，车主只会贴膜。不不不，这你可就搞错了。中国最狂野、最荒诞的电车改装文化，其实就藏在路边一部部不起眼的出租车、网约车里；藏在那些看起来人畜无害的剁椒鱼头...
为了永生，硅谷富豪想要养“无脑人”？
你想长生不老吗？大多数人当段子听，但硅谷那帮富豪真的开始行动了。位于硅谷的R3 Bio公司，最近公开了一个计划：用干细胞加基因编辑，制造只有器官、没有大脑的猴子。R3 Bio名义上说是替代动物实验，但猴子只是过渡，它的真正目标是造一具五脏俱...
1980年，黄维得知庐山别墅充公，有微词，管理员：主席给孩子了？
论功德林战犯管理所中，最能直观印证我党战犯改造政策优越性的代表人物，黄维无疑是第一人。自1948年淮海战役被俘，到1975年获得特赦释放，长达27年的改造岁月里，他那根深蒂固的认知逐步松动、转变，最终认清自身过往的罪责，由衷认可共产党的道路...
为什么年轻姑娘，好多年都怀不上孩子？医生：大部分是这些原因
前阵子门诊来了一对母女，女儿三十出头，看着面色红润、身形匀称，说结婚五六年，备孕快三年了一直没动静。母亲在旁边直叹气，说家里补品没断过，鱼虾豆浆天天安排，女儿也不熬夜不喝酒，怎么就怀不上。陪着做了一圈检查，结果出来母女俩都愣了，不是什么复杂...
肺癌一查就是晚期？双腿早就给了暗示！有这3个迹象赶紧筛查
前阵子在门诊碰到一位 62 岁的阿姨，跟着女儿来的，说自己腿疼了快半年，膝盖、脚踝都酸胀发沉，上下楼使不上劲。平时买菜、接孙子都不耽误，一开始只当是年纪大了骨头脆，带娃累的，膏药贴了几十张，钙片、氨糖也没断，就是不见好。最近俩月还总觉得没力...
“肠癌大户”被揪出，是烟酒的十倍，提醒：再不忌口，肠或烂如泥
这段时间门诊做肠癌筛查、复查肠息肉的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的认知偏差：大家聊起伤肠的危险因素，第一反应都是烟酒，却很少有人留意日常餐桌上的食物影响。很多人顿顿不离的加工肉制品，恰恰是被证实的肠癌明确危险因素，甚至天天吃都毫无察觉。...
毁掉孩子最快的方式：过度提醒、反复说教，多数父母都在做错
很多家长教育孩子，出发点全是为孩子考虑，却越管越吃力。每天不停提醒、不停讲道理，苦口婆心，嘴都说干了，孩子不仅听不进去，还越来越抵触。早上起床反复催促，写作业不停提醒坐姿，出门之前一遍遍叮嘱别忘东西，做错一件事就抓住机会长篇大论讲道理。家长...
人民日报认证：普通人最高级的抗衰老法则，非这项运动莫属
提起抗衰老，很多人的第一反应是昂贵护肤品、各类滋补保健品、五花八门的养生偏方。大把花钱，买各种各样的产品，试图留住年轻状态。可现实是，不少人钱花出去不少，身体的衰老迹象依旧挡不住，肌肉流失、睡眠变差、精力下降，该出现的问题一样没少。人民日报...
退休金分10级：1‑5级生活相对无忧，对照一下，你现在在哪一级？
退休之后，每个月到手的退休金，直接决定晚年生活的底气。不少人退休之后才真切体会到，手里有没有稳定按月到账的收入，日子过得完全不一样。网上流传一份退休金十级划分，很多人看完会直接拿自己的养老金数字往上套，看到自己处在较低档位，心里难免失落。这...
家里地板不管有多脏，教你一个拖地妙招，几天不拖地也不脏不落灰
不少家庭都有这样的烦恼，明明刚刚把地板拖得干干净净，结果才过一两天，地面又灰蒙蒙一层浮灰，桌子、柜子底下还能看到一团团毛絮。尤其家里开窗通风、养宠物、地上经常走动，拖完地看着光亮，用不了多久灰尘又铺满地面。很多人以为想要地面干净，就只能勤拖...